У рамках реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» психологиня Первомайського райвідділу поліції Аліна Бєлохвост провела для поліцейських відділення поліції № 1 тренінгове заняття на тему: «Перша психологічна допомога: важливі навички для кожного».

У час, коли суспільство щодня стикається з викликами — війною, втратою близьких, тривожними новинами, постійним стресом, — вкрай важливо мати поруч людину, яка здатна не лише діяти, але й підтримати словом, присутністю та розумінням.

- Вміти надати першу психологічну допомогу – це частина професійної та людської відповідальності поліцейських. Перший комплекс простих дій допомагають людині впоратися із першим шоком та знизити ризик подальших психічних травм. Адже поліцейські одними із перших прибувають на місце надзвичайних ситуацій і надають постраждалим як невідкладну медичну допомогу, так і намагаються стабілізувати їх психоемоційний стан, - зазначила поліцейська під час тренінгу.

Психологиня надала колегам декілька основних порад, яких слід дотримуватись під час надання першої психологічної допомоги у надзвичайних ситуаціях:

- бути поруч, але не нав’язуватись;

- слухати більше, ніж говорити. Слухання — найсильніший інструмент підтримки;

- не знецінювати переживання людини. Доречно сказати: «Розумію, що тобі важко»;

- підтримувати стабільність і спокій, адже власний спокій передається людині поруч. Говорити м’яко, чітко й без поспіху;

- уникати фальшивого оптимізму у висловах, краще сказати: «Ми спробуємо впоратися разом»;

- запропонуйте виконати прості дії - зробити глибокий вдих разом чи випити трохи води;

- підтримуйте контроль. Допоможіть людині відчути, що вона може щось контролювати, поцікавтесь що саме зараз їй найбільше потрібно.

На завершення заходу поліцейська зазначила, що перша психологічна допомога — це не про великі знання, а про людяність, присутність і співчуття. Кожен із нас може врятувати чиєсь психологічне здоров’я, просто залишаючись поряд, проявляючи розуміння і турботу до кризової ситуації, в якій опинилась людина.

Первомайський районний відділ поліції

Мультиплатформа відкритих даних Clarity Project